El Dr. Ismael Nuno habla sobre el programa “Fit Friendly” de la Asociación Americana del Corazón

Iniciado en 2007, Fit Friendly es un programa que promueve un corazón sano para los empleados. Este programa está disponible para todas las compañías que quieran participar, no sólo White Memorial. Fit Friendly promueve una buena salud. Es importante no tener la presión alta, mantenerse activo y tener una buena nutrición. También es importante tener un peso adecuado donde se sienta bien, no necesariamente un peso de escala. Tener en cuenta la edad, la ingesta de alimentos, etc. Fit Friendly promueve los hábitos saludables: usar las escaleras, tomar agua, caminar / hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día, comer porciones más pequeñas de alimentos, etc. Ser sedentario en el trabajo es un factor importante porque todos llegan a casa cansados de trabajar muchas horas, si no tienen tiempo para ser ejercicio. Hay muchos beneficios para los empleados que tienen Fit Friendly en su compañía de trabajo. Algunos de los beneficios incluyen: un aumento de la productividad, disminución del número de empleados que se ausenta por enfermedad y disminución del costo de atención médica de los empleados. Hacer ejercicio es vital para tener más energía. La Asociación Americana del Corazón ha ayudado a muchos con CPR o Resucitación, que es muy común entre las familias. No es necesario atender a clases de resucitación; tan solo las compresiones pueden salvar las vidas. El Dr. Ismael Nuno habla más sobre el programa ofrecido para las compañías.

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